Algue wakamé déshydratée 56.7g
C’est un aliment hypocalorique.
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Algue
Elle est pourvue de très nombreuses vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 (qui est extrêmement rare dans le règne végétal), C, E et des carotènes (provitamine A). De plus, elle est constituée de très peu de lipides, c’est un aliment hypocalorique. Grâce à ses fibres solubles (mucilages), elle est légèrement laxative. Elle offre 21 acides aminés dont les 8 essentiels.
Rincer et tremper dans l’eau pour réhydrater.
Elles peuvent être consommées bouillie ou en soupe
Elles exhaussent les goûts grâce aux glutamates naturels qu’elles contiennent.
Elles permettent une cuisson plus rapide des céréales avec lesquelles elles sont mises à cuire. Elles sont croquantes et parfumées
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31/05/2018